FC2ブログ

椅子の位置と重さ

レッグプレスを、
椅子8/10の200kgで10回2セットやってみました。

限界は、
椅子6辺りだと思いますが、
椅子8でも、
健側の殿筋に入り過ぎてしまうので、
次回は、
椅子7の160kgでやってみます。
スポンサーサイト



Comment

Comment Form
公開設定

プロフィール

トリーハ

Author:トリーハ
2014年1月
脳内出血発症
右片麻痺
3級2種

カテゴリ
最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
リンク
このブログをリンクに追加する
フリーエリア
にほんブログ村 病気ブログ 脳卒中・脳梗塞へ

カウンター